Om boken: 2015 / Stavgång är en av de mest dynamiskt utvecklande typerna av fitness i världen. Att gå med stavar är lättillgängligt, enkelt och otroligt effektivt. Med den kan du snabbt och enkelt bli av med extrakilon, förbättra din kroppshälsa, stärka ditt immunförsvar och återhämta dig från skador, operationer, stroke och hjärtinfarkt. Det är ingen slump att stavgång aktivt används i de bästa spa-centren och rehabiliteringsklinikerna i Europa, USA, Australien och Japan. Boken av den berömda tränaren och grundaren av den första professionella "School of Nordic Walking" i Ryssland, Anastasia Poletaeva, är hennes andra verk dedikerat till stavgång. Den är baserad på den globala fitnessbranschens prestationer och hennes egen omfattande erfarenhet av att arbeta med olika kundgrupper i "School of Nordic Walking". Den här boken är inte en medicinsk lärobok. Alla rekommendationer måste överenskommas med den behandlande läkaren.